Publié Le 04/01/2024
Se détendre après une journée de travail, notamment quand on met la casquette de parent dès que l'on rentre chez soi, est une chose primordiale. En effet, la coupure que représente le soir, mais aussi le weekend, est essentielle pour se régénérer.
Vient rapidement la question de savoir ce que l'on fait pour se détendre et profiter de ces moments de calme. Le premier réflexe est de se tourner vers la TV pour y regarder un bon film, une série ou même lancer la console de jeux. Notre article du jour va se pencher sur une tout autre proposition : s'équiper d'un bain nordique. Explications.
Si l'on vous parle d'investir dans un bain nordique, peut-être ne savez-vous même pas de ce dont il s'agit ! On retrouve souvent ces bains dans le nord de l'Europe (d'où son appellation), particulièrement dans les pays scandinaves. Afin de vous donner une idée de ce que représente un bain nordique, sachez qu'il s'agit d'une “baignoire” fabriquée en bois, sans aucun jointage, où l'on chauffe l'eau avec un poêle à bois ou à granulés. Rapidement, on se sent hors du temps avec ce type de produit… Et pour cause : son aspect rappelle les bains de l'ancien temps, notamment par ses côtés chaleureux et authentique.
La plupart des modèles de bains nordiques sont circulaires (comme une sorte de tonneau géant), mais vous pouvez aussi vous tourner vers un modèle ovale. Enfin, sachez que tous les bains nordiques n'ont pas nécessaire un poêle intégré, mais qu'ils peuvent être électriques, s'approchant alors plutôt du fonctionnement d'un spa.
Au-delà du fait de passer un bon moment, le bain nordique dispose d'avantages directs pour notre santé. En voici quelques-uns, les plus importants :
✔ Relaxation musculaire : si vous présentez quelques douleurs musculaires, alors le bain nordique est l'outil parfait pour vous. L'usage de l'eau chaude sur les différentes parties du corps présente un effet soulageant sur vos muscles et les douleurs pouvant être liées. Mieux encore, en plaçant le bain en extérieur, vous avez la possibilité d'alterner entre la chaleur de l'eau et la fraicheur de l'air extérieur, ce qui améliore la circulation sanguine.
✔ Réduction du stress : inutile de vous dire que la relaxation musculaire apporte, de façon mécanique, une réduction du stress. Toutefois, avec le bain nordique, les choses vont plus loin puisque l'immersion dans l'eau chaude du bain favorise la libération d'endorphines. Si vous avez la possibilité d'avoir un environnement agréable (dans votre jardin, votre terrasse ou lieu calme), alors vous pourrez profiter d'une détente unique en son genre.
✔ Amélioration du sommeil : passer un petit moment le soir dans le bain nordique privilégie l'endormissement. En effet, les études prouvent que l'eau chaude a un effet aidant à s'endormir plus facilement. De ce fait, n'hésitez pas à passer quelques dizaines de minutes dans un tel bain avant de vous coucher (cela fonctionne aussi avec une baignoire traditionnelle).
✔ Stimulation de la circulation sanguine : comme expliqué un peu plus haut, le fait d'alterner entre la fraicheur de l'air et la chaleur de l'eau permet de booster la circulation sanguine. Si vous présentez des problèmes liés à la santé cardiovasculaire, alors ce type de bain est fait pour vous !
✔ Élimination des toxines du corps : grâce à la chaleur produite par l'eau, le corps se met à transpirer, un peu comme dans un sauna. L'ouverture des pores de la peau permet alors d'éliminer les toxines du corps. Dans la même optique, la qualité de la peau se retrouve meilleure après quelques séances dans un bain nordique
✔ Réduction des douleurs articulaires : il est reconnu que les personnes ayant des douleurs articulaires ressentent un soulagement après être passé dans un bain nordique. Une nouvelle fois, c'est la chaleur de l'eau qui permet l'existence de ce bénéfice.
Nous pourrions aller plus loin avec l'aspect psychologique de l'utilisation d'un bain nordique (même si nous l'avons évoqué avec la réduction du stress), avec le fait de profiter de ce type de bain avec son conjoint, qui renforce alors les liens, mais vous aurez compris l'essentiel des avantages. L'usage du bain nordique n'est pas obligatoire tous les jours, mais en profiter deux ou trois fois par semaine permet de voir son état de santé s'améliorer de manière visible sur les points mentionnés ci-dessus.
Vous ne trouverez pas de (vrai) bain nordique au supermarché du coin. D'ailleurs, même si cela était possible, vous n'auriez probablement que des modèles typés “grand public” et pas nécessairement de qualité. La meilleure des choses à faire, c'est de se tourner vers un spécialiste du genre. En faisant ce choix, vous profiterez d'une expertise sur ces produits, ainsi que d'un choix large et varié sur les différents types de bains nordiques. Avant de vous lancer dans l'achat du bain, nous vous conseillons de faire réfléchir sur un aspect : celui de l'électrique ou du poêle à granulés (ou à bois). Dans l'objectif d'avoir une installation la plus authentique possible, le choix du poêle nous semble le plus pertinent.
Enfin, sachez que l'expert en ventes de bains nordiques apportera tous les conseils nécessaires quant à l'installation de l'équipement chez vous. Ce dernier sera en mesure de vous mentionner les éléments à mettre en place pour l'installer sur votre terrasse (par exemple : prévoir un petit toit pour vous couvrir du mauvais temps).
Bref, il s'agit ici d'un achat important, il est donc essentiel de mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
Fabricant de spas suédois, haut de gamme, intérieure et extérieure et vente d'accessoires
Fabricant français spécialisé dans la vente et l'installation de sauna et spa en bois, showroom à disposition
Site de vente en ligne de piscine en kit et divers accessoires de piscine
Boutique en ligne positionnée dans la vente de produits pour piscines et spas de type robots, douches, accessoires, sécurité, chauffages, traitement de l'eau et accessoires d'entretien
Boutique en ligne présentant une large gamme de traitement d'eau pour piscines et spas
Entreprise de l'aménagement extérieur proposant une large gamme de produits autour du jardin et de piscine - Gits, Belgique
